曾国藩的独门养生之道,每天做好这五点, 对保持健康十分重要

导读:曾国藩,是晚清的第一中兴名臣,他创立了湘军,是湘军的最高统帅,曾国藩一生功绩非凡,被后人称为千古第一完人,同时,梁启超称曾国藩为立功,立德,立言三不朽。 曾国藩有《...

曾国藩,是晚清的第一中兴名臣,他创立了湘军,是湘军的最高统帅,曾国藩一生功绩非凡,被后人称为“千古第一完人”,同时,梁启超称曾国藩为立功,立德,立言三不朽。

 

 

曾国藩有《曾文正公家书》流传于世,这本家书,写了曾国藩在道光二十年,至同治十年之间与家人的书信往来,后被李鸿章整理成册。曾国藩在家书中,无所不谈,小到人际琐事和家庭生计,大到将进德修业,经邦纬国之道。其中还不乏有曾国藩的独门养生之道。

蒋介石很喜欢《曾文正公家书》,并且以曾文正公家书中的内容来教导子女,蒋经国曾经向父亲写信请安,蒋介石有时候没时间回复,就指定《曾文正公家书》中的某篇书信作为回答。有一天蒋经国生病了,蒋介石就职责他没有好好拜读《曾文正公家书》,书里面对如何养生保持健康,描述得很详细。

 

 

在道光二十四年三月初十,曾国藩在回复六弟(曾国华)和九弟(曾国荃)的信中,信末写了自己的独门养生之道:

第一,养肝。

曾国藩言:一阳初动处,万物始生时。不藏怒焉,不宿怒焉。

这里我们很明显的知道,怒与肝相关联,随便动怒,就会伤肝。也就是说,火气过大,伤肝。“肝火”二字,也解释了这个道理。

第二,养心。

内而整齐思虑,外而敬慎威仪。泰而不骄,威而不猛。

保持内外整齐,心胸宽大,不骄傲。真有威德,但又不使人感到恐惧。

 

 

第三,养脾。

饮食有节,起居有常,做事有恒,容止有定。

这句话比较好理解,就是养生好的生活习惯。

第四,养肺。

扩然而有大公,物来而顺应。裁之吾心而安,揆之天理而顺。

第五,养肾。

心欲其定,气欲其定,神欲其定,体欲其定。

这句话的意思,就是要克制自己过多的欲望,关于这一点,曾国藩在之前的家书中有提及过,他说:“节劳,节欲,节饮食。”

养肝,养心,养脾,养肺,养肾。按照曾国藩的说法,每天做好这五点, 对保持健康十分重要。

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