手握芒果紫薯椰浆饭：紫薯清洗干净，隔水蒸熟，加入椰浆把紫薯压成泥状，放入米饭，盐和黑胡椒，搅拌均匀，带上一次性手套把米饭压成椭圆形，芒果切片也修成椭圆形，把芒果片放在米饭上，再用海苔裹住就可以了，肥餐必吃之一！ 　转载自百家号作者：不二姐姐撩美食

酥香黄豆，准备材料，把黄豆洗洗，把黄豆加凉水粒，加一勺盐，浸泡1小时以上，捞起沥干水分，锅烧热加菜籽油，加泡好的黄豆，记住一定要凉油，油不能加热，开始中火烧到油温起来，起泡泡，黄豆开始有炸的澎澎声音了，一定得不停的用勺子搅拌均匀，看到黄豆炸额越来越小了，就是这样黄豆的炸酥，等黄豆炸的变色，就是这样的，油温也不起泡泡了，用漏勺捞起黄豆沥油，可以撒上辣椒粉和孜然粉，凉凉了即可，很美味哦！ 　转载自百家号作者：不二姐姐撩美食

蒜肠炒洋葱：蒜肠切片，斜切三毫米片，青红辣椒洗净切块，洋葱切块洗净。锅放油，放花椒煸出香味，放入切好蒜肠翻炒两下变色。放入洋葱、青红辣椒快速翻炒。少放点海天老抽酱油，多放点味达美酱油。加半勺十三香、适量盐翻炒均匀即可。 　转载自百家号作者：不二姐姐撩美食

龙井虾仁：备齐所需原料，鸡蛋取蛋清备用，虾仁处理干净，用厨房用纸吸干残留的水分，虾仁入碗，加入蛋清，淀粉加少许水，制成水淀粉，加入虾仁中约2勺水淀粉，顺着一个方向搅拌上劲，入冰箱静置20分钟，此时把西湖龙井茶冲泡开，锅中油烧热，滑入浆好的虾仁，快速滑散盛出备用，锅底留少许油，放入过油的虾仁，倒入黄酒和2勺茶汤，翻炒至茶水入味，最后淋少许的水淀粉，翻炒虾仁有光泽即可出锅，非常的好吃。 　转载自百家号作者：不二姐姐撩美食

红酒木瓜饮：木瓜洗净、去皮、去籽，切成1厘米见方的小块，将木瓜块放入搅拌机，加入15ml清水，充分搅打成木瓜糊，调入少许蜂蜜，搅拌均匀，加入红酒，搅匀，表面撒少许木瓜粒即可，一杯简单又好喝的饮品就做好了。 　转载自百家号作者：不二姐姐撩美食

绿豆芽炒韭菜：绿豆芽洗净备用，韭菜洗净切断备用。锅内加入适量食油，开大火，加入绿豆芽翻炒。加入适量的盐，然后加入韭菜断快速翻炒到熟，放入适量的味精、胡椒粉拌匀即可。这道菜非常清爽，快来试试吧。 　转载自百家号作者：不二姐姐撩美食